Le yoga est une voie vers la connaissance de soi.
Un enseignant doit guider sur cette voie car il a lui aussi appris à s’écouter. Il connaît ses limites, les respecte et applique aussi les branches du yoga au quotidien. Le moment de pratique nous y aidera, par la respiration par exemple, des pranayamas adaptés.
Plus on s’aperçoit que la pratique permet de respecter le corps plus on respecte la pratique. Des étapes de nettoyage peuvent s’avérer nécessaires. La respiration peut aussi être un de ces moyens.
Nous commençons par aimer notre corps puis comprenons que nous faisons plus que posséder un corps et que nous sommes plus que celui-ci. Petit à petit nous sommes plus proches de qui nous sommes et comprenons pourquoi nous pratiquons le Yoga!
Le yoga nous change, nous apprenons à aimer le silence et à apprendre qu’il a une importance capitale.
Le yoga est certes un plaisir mais aussi une discipline et pour qu’il s’intègre au mieux dans votre vie, certaines règles seront à respecter. Ne vous inquiétez pas, l’enseignant a aussi son lot de règles à respecter.
Si vous hésitez parmi l’offre énorme, allez faire un petit tour ici : quel yoga choisir ?
Pour des informations sur les cours, je vous invite à regarder la page actualités: ou le planning.
Namaste
Soyez le premier à commenter