Pratique du Yoga

Il est conseillé de pratiquer le ventre vide d’une part pour être plus léger et d’autre part pour ne pas être gêné pendant la digestion.

Pour des questions d’Hygiène, il est fortement recommandé de prendre votre propre tapis ou du moins une serviette pour couvrir celui qui vous est prêté.

Pour vous mesdames, attention aux périodes délicates (règles ou début de grossesse), voici une vidéo explicative: