Virabhadrasana
Les guerriers du yoga:
- Tonifie les muscles des jambes
- Augmente la flexibilité du dos et des jambes
- Contracte les organes abdominaux
- Releases stiffness from neck and shoulder
- Improves the stability
Pour en savoir plus sur les positions du yoga:
Surya Namaskara
Salutation au soleil
Uthita Trikonasana, le triangle
Parshvottanasana
La Pince Assise ou Paschimottanasana
Marichyasana A
Cobra Pose- Bhujangasasana
Pindasana
Urdhva Dhanurasana
Sarvangasana
Shirshasana
Savasana
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