Marichyasana A

  • Prépare à une posture du yoga dite de la Tortue
  • Améliore la flexibilité des hanches, des articulations des jambes et des épaules
  • Fait travailler de manière efficace la région abdominaleYoga à Montpellier

Pour en savoir plus sur les positions du yoga:

Surya Namaskara
Salutation au soleil
Uthita Trikonasana, le triangle
Virabhadrasana
Parshvottanasana
La Pince Assise ou Paschimottanasana
Cobra Pose- Bhujangasasana
Pindasana
Urdhva Dhanurasana
Sarvangasana
Shirshasana
Savasana

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