Parshvottanasana

  • C’est l’étirement du méridien vessie dans le Yoga
  • Améliore la circulation sanguine
  • Aide à lutter contre les migraines
  • Améliore la flexibilité des hanches et des ischio-jambiers
  • Active la région abdominale
  • Bonne pratique pour les personnes ayant des problèmes cardiaques et de la tension artérielle

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Pour en savoir plus sur les positions du yoga:

Surya Namaskara
Salutation au soleil
Uthita Trikonasana, le triangle
Virabhadrasana
La Pince Assise ou Paschimottanasana
Marichyasana A
Cobra Pose- Bhujangasasana
Pindasana
Urdhva Dhanurasana
Sarvangasana
Shirshasana
Savasana

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