Urdhva Dhanurasana

Les positions du yoga:

  • Améliore la circulation sanguine au niveau de la tête
  • Améliore l’élasticité de la colonne vertébrale
  • Renforce les bras et les jambes
  • Améliore les capacités pulmonaires
  • Réduit les peurs
    Yoga à Montpellier

 

Pour en savoir plus sur les positions du yoga:

Surya Namaskara
Salutation au soleil
Uthita Trikonasana, le triangle
Virabhadrasana
Parshvottanasana
La Pince Assise ou Paschimottanasana
Marichyasana A
Cobra Pose- Bhujangasasana
Pindasana
Sarvangasana
Shirshasana
Savasana

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