Parshvottanasana
- C’est l’étirement du méridien vessie dans le Yoga
- Améliore la circulation sanguine
- Aide à lutter contre les migraines
- Améliore la flexibilité des hanches et des ischio-jambiers
- Active la région abdominale
- Bonne pratique pour les personnes ayant des problèmes cardiaques et de la tension artérielle
Pour en savoir plus sur les positions du yoga:
Surya Namaskara
Salutation au soleil
Uthita Trikonasana, le triangle
Virabhadrasana
La Pince Assise ou Paschimottanasana
Marichyasana A
Cobra Pose- Bhujangasasana
Pindasana
Urdhva Dhanurasana
Sarvangasana
Shirshasana
Savasana
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