Parshvottanasana

  • C’est l’étirement du méridien vessie dans le Yoga
  • Améliore la circulation sanguine
  • Aide à lutter contre les migraines
  • Améliore la flexibilité des hanches et des ischio-jambiers
  • Active la région abdominale
  • Bonne pratique pour les personnes ayant des problèmes cardiaques et de la tension artérielle

DSC_3208

Pour en savoir plus sur les positions du yoga:

Surya Namaskara
Salutation au soleil
Uthita Trikonasana, le triangle
Virabhadrasana
La Pince Assise ou Paschimottanasana
Marichyasana A
Cobra Pose- Bhujangasasana
Pindasana
Urdhva Dhanurasana
Sarvangasana
Shirshasana
Savasana

Soyez le premier à commenter

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

WC Captcha 6 + 3 =