Pindasana
L’une des meilleures postures de yoga pour:
- Améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale
- les cuisses et le système nerveux
- Améliorer l’équilibre du corps
- Débloquer les problèmes de constipation
Ne pas pratiquer en cas de problème de dos et de cou ainsi qu’en période de règle et problème de tension artérielle.
Pour en savoir plus sur les positions du yoga:
Surya Namaskara
Salutation au soleil
Uthita Trikonasana, le triangle
Virabhadrasana
Parshvottanasana
La Pince Assise ou Paschimottanasana
Marichyasana A
Cobra Pose- Bhujangasasana
Urdhva Dhanurasana
Sarvangasana
Shirshasana
Savasana
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