Pindasana

L’une des meilleures postures de yoga pour:
  • Améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale
  •  les cuisses et le système nerveux
  • Améliorer l’équilibre du  corps
  • Débloquer les problèmes de constipation

Ne pas pratiquer en cas de problème de dos et de cou ainsi qu’en période de règle et problème de tension artérielle.

Yoga à Montpellier

 

 

Pour en savoir plus sur les positions du yoga:

Surya Namaskara
Salutation au soleil
Uthita Trikonasana, le triangle
Virabhadrasana
Parshvottanasana
La Pince Assise ou Paschimottanasana
Marichyasana A
Cobra Pose- Bhujangasasana
Urdhva Dhanurasana
Sarvangasana
Shirshasana
Savasana

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