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Atelier Spécial DOS le 9 décembre de 14 H à 17 H 

3 Heures pour bien comprendre comment étirer, muscler, se positionner et surtout ressentir.

La séance sera composée de :
– pratiques que vous pourrez reproduire seuls
– des pratiques que nous ferons à plusieurs pour simplement « vous faire du bien » pendant la séance
– un point théorique
– un temps de relaxation / méditation
– pause boisson chaude collation

Atelier pour 5 personnes maximum
Tarif 30 €

Lieu : 16 rue de Clémentville, Bat D

Evénement facebook

 

Le 25 novembre  2017 à ​ 14h30: Atelier Bien Etre dans son élément avec le Yoga et le shiatsu : ​L’eau, l’hiver :

Les ateliers du Samedi

 

le18 novembre : Initiation-Enseignements soins Lahochi : de 9h30 à 17h30

Pour en savoir plus sur toutes les potentialités des soins Lahochi :http://www.massage-fleurs-bach.fr/les-soins-lao-chi/

La journée d’enseignement se déroule en 1 journée et comprend:
– L’enseignement théorique du système de guérison naturelle Lahochi,
– L’initiation permettant de canaliser l’énergie Lahochi
– L’enseignement pratique du traitement sur autrui, à distance et de l’auto-traitement
– L’enseignement pratique pour initier à son tour

tarif: 150€

 

Le Planning des cours de yoga:
Maison pour tous Paul Émile Victor à partir du 12 sept: 1 cours par an: 170€ et 260 illimités, adhésion au semestre possible +15€ d’adhésion à l’association et 7€ aux maisons pour tous
– Mardi 10h-11h et 19h-20h
– Jeudi 12h30-13h30

Salle aériforme: (près du stade Philippides): a partir du 25 sept
Le lundi de 10h à 11h et jeudi de 19h à 20h
250€ pour un cours

Jardin intérieur de Montpellier (quartier saint Martin/prés d’arènes)à partir du 18 sept : http://www.jardin-interieur-nimes.com/yoga-a-montpellier/
– Vendredi 18h30
tarif: 250€ pour un cours, 320 € avec les cours de tai chi et qi quong, 50€ pour un mois

 

Lundi MardiMercrediJeudiVendredi
10-11H
salle aériforme
Plan
10-11H:
MPT Paul EMILE Victor:
Plan
12h30-13h30: Maison pour tous Paul Emile Victor
Plan
19-20h- Maison pour tous Paul Emile Victor:
Plan
19h30-20h30: salle aériforme Plan18h30- 19h45
jardin intérieur
Plan


Une vidéo est en ligne pour vous mesdames: les conseils de pratiques en période de règles ou début de grossesse :

 https://youtu.be/4Tbkmyin-oE

 

Offrez vous un instant de méditation :

https://www.youtube.com/watch?v=pgwmUWhG5cs

 

rétrospective des ateliers  2016-2017 ici

Précisions sur les yogas proposés :

Hatha yoga:  Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures qui peuvent être très simples ou plus compliquées.Le Hatha-Yoga est une discipline qui s’adresse à tout le monde. Les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps : environ 3 minutes par posture.

Ashtanga yoga : application du série de postures dans laquelle il est aisé de constater ses progrès. le travail sur le souffle est très important et sur les muscles profonds. Le travail se fait sur la force, la souplesse et la stabilité.

Yoga doux/détente/thérapeutique :  yoga accessible à tous, axé sur la détente profonde et sur la prévention ou le traitement de pathologies spécifiques

Vinyasa : Nous retrouverons ici essentiellement la fluidité, parfois en douceur, parfois de manière plus dynamique

Cours avancé: il est conseillé d’avoir déjà pratiqué le yoga avant de venir à ce cours ou d’avoir une bonne connaissance de son corps et une pratique physique régulière.

Les avantages :  souplesse,  squelette et  articulations renforcés, disparition des problèmes de dos, concentration,  mémorisation améliorée, esprit plus clair et bien évidemment une meilleure gestion du stress, moins d’anxiété, meilleure qualité de sommeil

 Tout ceci ne peut être constaté que si l’on est assidu dans sa pratique

 

 

 

Pratiquants ou non, je vous conseille cet article sur Savasana ou l’art de ne rien faire : SAVASANA, la pose du cadavre

 

Autres renseignements sur les ateliers

Pensez aux Bons Cadeaux pour les fêtes ou Anniversaires…

Offrez des Cours de Yoga ou Massages Détente.

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Prenez contact pour tout renseignement, pour étudier une offre  adaptée et recevoir votre bon cadeau personnalisé

Possibilité de réserver directement un créneau horaire sur la Page Contact/Réservation

Apprenez en petit groupe de 4 personnes pour des résultats rapides. Réservez votre place.

http://www.massage-yoga.net/contact/yoga/


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aurel@dmin Écrit par :

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