Yengar, Ashtanga, Hatha, Vinyasa,…
Il y en a tellement qu’on s’y perd! On peut parfois même avoir l’impression qu’un nouveau type de Yoga apparaît chaque année.
Comme on le dit souvent, le Yoga n’est pas qu’une pratique posturale. Un travail de respiration est tout aussi important, tout comme la relaxation et la méditation. Le yoga a stade ultime est intégré dans toute les phases de votre vie selon les principes que vous trouverez dans l’article « qu’est ce que le yoga ». (http://www.massage-yoga.net/quest-ce-que-le-yoga/).
Surtout ne vous dites pas après un premier cours que le Yoga n’est pas fait pour vous. Ce peut être le style qui ne vous convient pas ou même l’enseignant. Un conseil, interrogez le d’abord pour voir si sa pratique et sa façon de mener le cours correspond à vos attentes, essayez plusieurs cours et choisissez.
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