Joyeusement vôtre,
Aurélie
En 2021, j’ai eu la chance de découvrir la cérémonie du cacao sacré. Vous pouvez avoir plus d’informations sur ce que cela recouvre dans cet article : https://www.massage-yoga.net/
Le cacao ayant pour vertu d’ouvrir le cœur et nous faire prendre conscience de cet espace sacré, je vous proposerai une cérémonie en février.
N’hésitez pas à consulter cette page pour suivre les infos ou voir quelques images sympas de temps à autres : https://www.facebook.
Ce mois de janvier je vous propose deux ateliers
Un atelier YOGA MEDITATION FLEURS DE BACH le 31 janvier de 18h30 à 20h:
Nous commencerons par une pratique de yoga complète pour ouvrir le corps.
Puis vous apprendrez une manière simple, efficace et gratuite de vous faire du bien, de vous apporter du soutien grâce aux fleurs de Bach. Un atelier ouvert donc tant aux personnes qui connaissent les fleurs qu’à ceux qui ne les connaissent pas. Pour rappel les fleurs vous aident dans tous les besoins émotionnels que vous rencontrez.
Atelier qui pourra être en présentiel (Montpellier Celleneuve) ou en visio.
Tarif : 15 €
Atelier Yoga Thérapie : Le dos : le 29 janvier de 14h30 à 17h30
Le premier d’une série où suivront ensuite : jambes, bras, organes, rythme et mouvement
Un atelier complet pour voir et revoir tout ce qui sera nécessaire à l’entretien, au déblocage et au renforcement de votre axe. Cet atelier n’est pas pour vous si votre dos est bloqué le jour de l’atelier. Dans tous les autres cas vous etes bienvenus!
tarif : 25 €
Enfin je remercie particulierement Aeriforme et Espace Emploi pour leur joie, dynamisme et leur confiance
Namaste
Méditation et ateliers de septembre
Au programme de la méditation du 29 septembre à 18h30 :
le 25 septembre : atelier yoga: Samedi 25 septembre De 9h30 à 12h30, pratiques de Yoga pour garder l’énergie de l’été
Une pratique équilibrée entre l’écoute douce et active de soi et une pratique plus solaire pour que l’énergie circule au maximum.
Nous déverrouillerons les nœuds corporels et utiliserons les noeuds énergétiques pour monter en puissance et être résistant.
tarif : 25 €
Rst ; orelyogi@gmail.com ou 06 46 15 34 43
Les méditations du mercredi
Chaque mercredi à partir du 8 septembre 2021 de 18h30 à 20h, des séances de méditation vous sont proposées.
Des séances qui n auront pas pour but de vous vider la tête mais de trouver le moyen d’être en accord avec vous. Des séances pour puiser en soi force, puissance, courage, joie grâce à un juste questionnement.
Déroulé :
- un temps d’écoute
- Méditation sur le thème du jour
- partages, échanges, discussions pour ceux qui le souhaitent
Le but est de partager, de grandir et s’élever ensemble avec la clairvoyance que nous pouvons nous offrir les uns aux autres.
Il n’y a pas à proprement parler de programme car celui ci pourra dépendre de l’actualité et des énergies du moment.
Au commencement nous verrons les bases pour nous établir de manière optimale dans une pratique qui pourra facilement se reproduire quand vous le souhaiterez.
Les thèmes successivement vu:
– être en paix avec soi
– l’importance, (ou non ) de la respiration dans cet instant méditatif
– se connecter au sans forme
– méditer avec le 3e oeil
– créer l’espace en soi et autour de soi
– être conscient de l’énergie et réinformer sa structure
– les méditations d’amour
– méditation de joie,
– les méditations sur le temps, la présence et l’éternité
– retrouver son pouvoir personnel
Je serai ravie de retrouver dans ces moments qui je suis certaine vous apporteront beaucoup.
Tarifs: la Participation financière se fait librement et en conscience
Rsgt :orelyogi@gmail.com, 06 46 15 34 43
le 11septembre :
Nous commencerons la journée par un instant de détente puis nous discuterons en toute « clairvoyance » pour continuer à en apprendre sur nous et nous pratiquerons. Ceux/celles qui souhaitent une initiation pourront la recevoir. Dans la mesure du possible, merci de prévenir à l’avance.
Nous parlerons aussi de ce qui peut freiner l’éveil de vos capacités.
Participation financière libre, 50€ minimum si initiation souhaitée
Contact : orelyogi@gmail.com ou 0646153443
Les ateliers du 22 mai au 19 juin :
Le dernier atelier sur le thème du courage nous amené à nous questionner sur ce qu’il signifie pour nous.
Les femmes sont courageuses et s’estiment courageuses car elles ont cette capacité de pouvoir mener de fronts plusieurs actions, de jamais baisser les bras, de surmonter les obstacles et déceptions.
J’en retire que le courage c’est aussi et surtout la capacité de suivre ses opinions, suivre ce qu’on est. Il ne s’agit pas forcément de « faire ».
« Etre courageux, c’est décider de rompre avec ses anciennes habitudes. ESPÉRANCE TOURÉ »
Nous sommes depuis des siècles habitués aux souffrances sans nous autoriser totalement le bonheur. « Il faut plus de courage pour être heureux que pour être malheureux. » Simonetta Greggio ,La Douceur des hommes
Il est temps de s’écouter. Pour avoir le courage de suivre ses désirs. Peut être aurez vous d’autres inspirations sur ce sujet.
Le 5 juin : atelier sur le thème de l’émerveillement (20 €) : https://fb.me/e/1sIKtXvdm
L’émerveillement est l’art de cultiver l’admiration au quotidien
S’émerveiller est un art. C’est aussi une conscience.
C’est aussi la faculté de trouver de la poésie, de la joie, au monde qui nous entoure et aux événements que nous vivons.
Le philosophe Bertrand Vergely dit « S’émerveiller, c’est décider d’arrêter d’être inquiet et jouir de ce qui vient avec gratitude ».
Il est grand d’aimer, de s’aimer et d’ouvrir son coeur
renseignements : orelyogi@gmail.com
2021 : Je vous souhaite de trouver les ressources en vous pour vivre une nouvelle année sereine et joyeuse.
Et quoi de mieux que de créer une nouvelle routine en pratiquant le yoga: il faut 21 jours pour créer une habitude.
Rejoindre une session remise en forme peut aussi vous apporter beaucoup de bien et de motivation: 3 sessions par semaine sur un mois et le soutien d un groupe au quotidien : rejoignez nous : (rsgt: orelyogi@gmail.com, 06.46.15.34.43)
- Samedi 7 de 10h à 12h30 et Dimanche 8 novembre de 14h à 16h30: ENERGIE ET VITALITE
Période de l’année ou l’énergie a tendance à baisser, il est temps d’y remédier! et venons stimuler tout cela! Réchauffer le corps et l’esprit et apprendre à stimuler le système immunitaire
Dans cet atelier, vous pourrez:
- ressourcer votre énergie vitale
- recharger les batteries en profondeur
- trouver réconfort, chaleur et sécurité
- voir les blocages qui font que vous videz trop facilement cette énergie
- retrouver vivacité et ardeur
- réveiller corps, esprit
- travailler fluidité et circulation
L’atelier est complet et malgré les circonstances je vous guiderai pour travailler aussi en olfactothérapie grâce aux huiles essentielles.
les deux jours peuvent être dissociés
10€ par atelier
Dimanche 11 octobre de 9h30 à 12h30 :Harmonie et Équilibre
Trop d’énergie ou pas assez, trop empathique ou pas assez, trop patient ou pas assez….la liste peut etre longue.
Un moment à vous offrir pour trouver en vous des clés vous permettant d’atteindre harmonie et équilibre.
Comment ? Faire le point sur soi, méditer, trouver l’apaisement et l’équilibre corps/esprit.
Méditation olfactive, respirations, Asanas (posture d’ancrage, d’ouverture, d’éveil..)
Un atelier à ne pas manquer si vous ne savez pas trop où vous en êtes, ou si vous simplement besoin d’un moment pour vous écouter en profondeur. .;Vous pourrez être surpris de ce que vous découvrirez sur vous.
Tarifs: 30 euros pour les membres de l’association Art et Sens ou 45 € pour les non membres ( cotisation 20€ qui donne droit au tarif réduit sur toutes les activités :ateliers mensuels de yoga, conférence et ateliers psychananlyse, cercles de femme…).
Lieu : KlasDans , avenue Villeneuve d’Angouleme
Plus d’infos sur les ateliers : https://www.massage-yoga.net/les-ateliers-du-samedi-2/
Les cours en petit groupe, aux tonnelles à Montpellier (7 personnes maximum!) : chaque mercredi à partir du 9 septembre
- De 18h30 à 20h : Yoga progressif : la seance commence par du yoga doux/thérapeutique pour évoluer vers un rythme de plus en plus soutenu. Chacun pourra trouver les variations qui lui conviennent. La séance se termine par une longue meditation allongée (20 min).
- Optionnel : chaque dernier mercredi du mois: atelier plus poussé de deux heures. Possibilité de ne faire qu’une heure
A partir de janvier : un deuxième cours de Vinyasa commencera à partir de 20h le mercredi . Pour plus d’informations sur le type de yoga proposé, je vous invite à consulter cette page :ici
Ces séances sont réservées à un petit groupe pour des séances conviviales et un travail en profondeur avec tous les accessoires nécessaires et une totale attention de votre enseignante.
Tarifs: plusieurs formules pour vous trouver une solution pour tous :
en résumé : 2 formules: trois cours d’1h30 et un d’heure ou trois cours d’1h30 et un de 2 heures
Abonnement 1 an : 222€
Abonnement 6 mois : 150 €
Abonnement 1 mois : 35€
Carte 10 seances : 90€ ( L’atelier de deux heures comptera deux seances)
Pour l’atelier de deux heures du dernier mercredi du mois, vous pouvez choisir à la dernière minute et rajouter 5 € sur la séances. Si vous souhaitez le choisir des le début d’année :
Abonnement 1 an : 250€
Abonnement 6 mois : 175 €
Abonnement 1 mois : 40 €
Carte 10 seances : 90€ ( L’atelier de deux heures comptera deux seances)
Lieu : 10 rue des tonnelles, 34080 Montpellier
Et aussi les cours en salle, chez aériforme, avenue du père Soulas :
- lundi de 10h à 11h : Yoga doux, yoga thérapie
- Jeudi de 19h30 à 20h30 : Yoga dynamique
Les ateliers « dans tous les sens » commencent le 19 sept : infos sur ce lien : https://www.massage-yoga.net/les-ateliers-du-samedi-2/
Prenez soin de vous.
Namaste
Les 8 et 22 février 2020: retour des ateliers Parents/ enfants à la salle des arceaux de 10h à 11h, rue St louis. tarif 5 €
15 février de 9h30 à 12h : Atelier Progressif pour gagner en énergie
L’idée de la progression va nous permettre d’intégrer différents rythmes.
Nous commençons en douceur pour intégrer les pratiques qui vont permettre de récupérer de l’énergie en période de fatigue et nous augmenterons progressivement le rythme et la fluidité pour finir bien entendu par une meditation profonde.
Une pratique pour :
– retrouver l’énergie perdue
– évacuer les tensions qui plombent cette énergie
– booster l’énergie latente
– et intégrer de manière profonde les bienfaits des pratiques
L’atelier sera en grande partie axé sur les grandes zones de vitalité: bassin, psoas, les bandhas, les respirations, stimulation du système digestif…
Lieu: salle des arceaux :14 bis rue st Louis
Tarif : 20€
Le 1er mars de 9h30 à 12h : Soulager, libérer et renforcer épaules, bras et haut du dos
Qui n’a jamais eu de tensions dans la nuque, les cervicales, le haut du dos. Merci au stress et aux problèmes posturaux!
Dans un premier temps, nous verrons les gestes et pratiques simples pour libérer les tensions dans cette zone, les soulager et ouvrir, respirer.
Les différents groupes que j’anime montrent aussi la nécessité de renforcer cette zone et de créer l’armure, la structure stable forte grâce à la sollicitation voire le réveil des muscles profonds dans cette zone.
Tarif : 20€
lieu : M Yoga, avenue de Lodeve
Le 15 décembre 10h30 : Yoga parents/ enfants de Noël
Cette fois c’est un dimanche que nous nous retrouverons.
Session réservée d’ordinaire aux tous petits (de 1 à 4 ans). Si vos enfants sont un peu plus grands, n’hésitez pas à venir participer avec eux pour ce yoga de Noël.
Au « programme »: Yoga des animaux, accroyoga, sons, danse, massage selon aussi ce que le moment nous invite à faire 🙂
et nous vous proposons d’amener un petit cadeau ( faible valeur, 1..2 €…ou plus ) qui sera offert à un autre petit. Si vous venez avec 2 enfants, vous venez avec 2 cadeaux… etc..
Le dieu du yoga se chargera se repartir les cadeaux
Nous pourrons finir la séance par un petit apéro de Noel. Libre à chacun de partir au bout de l’heure classique de pratique ou de partager ce qu’il aime manger en cette fin d’année. Ma fille adore les pizzas, je sais déjà ce que je vais amener…Faites vous plaisir, faisons nous plaisir.
Tarif participation : 5€
| S’il vous manque quelques cadeaux de Noël, pensez aux bons cadeaux – massages : détente, thérapeutique ou adapté à la personne – soins énergétiques – Cours de Yoga personnalisé A votre disposition pour répondre à vos questions concernant les prestations, l’adaptation à votre besoin, votre envie, votre budget |
Bien qu’il soit parfois difficile de trouver des Montpellierains disponibles en cette période, il me tient à cœur de partager avec vous un atelier, un « yoga de Noël » et il me met tellement en joie qu’il y aura deux sessions.
Vous êtes bien entendus libres de faire les deux.
Célébrons donc ensemble le retour de la lumière
Quand : 21 décembre et/ou 22 décembre de 9h30 à 11h30
Reservations possibles en direct ou via ces liens :
https://www.weezevent.com/yoga-de-noel-joie-et-abondance
https://www.weezevent.com/yoga-de-noel-joie-et-abondance-2
https://www.facebook.com/aurelyogi/ ou sur le site www.massage-yoga.net
Et pour bien finir le weekend, relâcher la pression de l’année et suite au merveilleux moment passé le 8 décembre dans notre premier atelier massage, nous le renouvelons :
Le 22 décembre de 14h30 à 17h30 : apprendre les techniques simples de massage (seul, en couple ou en famille) :
https://www.weezevent.com/le-8-decembre-de-14h-a-17h-apprendre-des-techniques-simples-de-massage
Nouveau lieu pour se retrouver : 320 rue d’Alco
Une salle d’attente commune avec la psychologue clinicienne Nawal Akkal, où vous pourrez prendre librement thé, café; une salle de bain si besoin. Lieu lumineux et calme, rempli de belles énergies.
Tout est prêt pour les soins et la Yoga thérapie
C’est la rentrée !
J’ai été ravie de retrouver mes élèves habitués et quelques nouveaux lundi 9 sept à la salle aériforme. Je vous retrouve le 10 sept au jardin intérieur, à 18h30 rue Mion Saint Michel et à 19h30 pour le cours dynamique avenue du Pere Soulas.
Toujours active aussi pour les demandes individuelles en Yoga, soins, massages et en préparation de supers ateliers à vous présenter prochainement.
Plus de renseignements sur les soins: http://www.massage-
Stage limité à 4 personnes
Le 7 avril : Yoga du Dos- Pranayama et Méditation sur les centres énergétiques
tarif: 20 € le yoga du dos, 10€ pour la session pranayama/ meditation; 25€ pour l’atelier en entier.
Renseignements et réservation :
orelyogi@gmail.com; 06.46 15 34 43
réservation souhaitée avant le 1er avril
Le 28 avril de 9h30 à 12h30: Stage détox avec le yoga et les plantes
Aurélie, enseignante de Yoga et Catherine formée en phytothérapie et en aromathérapie vous proposent un atelier complet pour gagner en vitalité et en bonne humeur
Deux heures de postures et kriyas et 1heure pour faire connaissance avec les plantes dépuratives majeures.
Les exercices sont issus de la yogathérapie.
Nous sentirons nos besoins et stimulerons le feu digestif et le travail du foie.
Catherine nous fera part de ses connaissances quant à l utilisation des plantes a utiliser pour la détox .
Tarif: 30 €
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