Catégorie : Yoga

La Méditation

« Trente minutes quotidiennes suffisent pour soulager la dépression et l’anxiété. » Un exemple des bienfaits de…

Yengar, Ashtanga, Hatha, Vinyasa,… Il y en a tellement qu’on s’y perd! On…

aurel@dmin / Yoga

Libérez vos repas! Comme les indiens, mangez avec les mains. Il est question ici d’être…

aurel@dmin / Yoga

L’immobilité est créatrice de tensions, voire de maladies. Bouger régulièrement permet de rester jeune. L’activité…

aurel@dmin / Yoga

Notre corps parle, mais nous ne savons pas toujours l’écouter. Un premier pas dans l’écoute…