Ateliers de la saison 2016-2017

Des ateliers pour mieux vous connaître, pour prendre soin de vous. Une partie théorique  et une partie pratique (asanas, pranayama, Méditation) au cours de laquelle peuvent être utilisées huiles essentielles, pierres…

 Un livret complet de la théorie et de la pratique relative à l’atelier est donné ensuite.

Le 8 octobre : honorez-vous vous même !

Merci aux participant(es). Cela a une joie d’être avec vous cette journée.  Le soleil était encore là en fin de journée, juste pour avoir le temps de l’intégrer et de la savourer.

Rappel : le thème général  était « renouer avec l‘estime de soi, l’amour propre, la générosité, la force de caractère ».

La pratique était liée à la zone du plexus solaire, estomac,  foie, vésicule. Nous avons pratiqué Kriyas et postures classiques.

Chacun (ou presque 😉 ) avait concocté un plat maison. Félicitations!

Sylvie nous a « fleuristement »  amusé et les compositions toutes très différentes étaient justes splendides. J’ai la joie de voir mes tournesols tous les jours. Ils me continuent à me faire beaucoup de bien.


 

L’ Avis d’Isabelle :

Super journée sur le yoga du plexus solaire où j’ai eu très chaud ! J’ai adoré cet approche originale et personnelle de ce yoga et la manière dont on a invité les tournesols à vibrer avec notre plexus en créant soi même son bouquet, en nous laissant nous inspirer, en se laissant ÊTRE. Merci à Aurelie et Sylvie pour ce cours non particulier mais si particulier…👍💕

 

Atelier du 5 novembre 2016


 

le 18 décembre de 14h30 à 17h30:

Atelier pour se ré-harmoniser , se rééquilibrer, prendre soin de son être dans sa globalité aussi bien avec  les asanas, qu’avec les méditations et les kriyas ( techniques de purification) et des champs solaires

Huiles essentielles et minéraux nous ont accompagné et les participantes ont pu tester les fleurs du Bush Australien.

Nous avons pratiqué de manière simple des soins et auto soins énergétiques.


 

 

Et bientôt la méditation guidée en ligne

 

Le 14 janvier 2017:Ancrage, enracinement.

Atelier Yoga avec un petit bilan de théorie énergétique, méditations spécifiques et pratiques et toujours huiles essentielles et minéraux pour nous accompagner.

Pratique et théorie nous relieront à nos racines profondes.
Nous comprendrons comment les valeurs deviennent la base de nos fondements. Nous revisiterons notre monde de croyances, de traditions.

La pratique d’ancrage nous aidera à renforcer bas du dos et système immunitaire.


 

le 19 février : Yoga et Shiatsu autour de la terre

Ancrage, enracinement, thème fondamental en tant que base de notre alignement, de nos ressources, et même simplement de notre santé physique et mentale,

Yoga et shiatsu s’allient pour des pratiques sur l’élément Terre.
Des pratiques de Yoga et Do In, souvent identiques, feront circuler l’énergie avant que Luna Paese, praticienne shiatsu, partage avec nous son art énergétique de manière simple et efficace.
L’élément Terre est fondamental dans chaque changement de saison et le shiatsu peut vous aider à améliorer votre vie au quotidien

bilan de théorie énergétique, méditations spécifiques et pratiques. Huiles essentielles et minéraux étaient là pour nous accompagner.

 


 

 

Atelier 26 mars 2017:  de 10h à 13h

  • Pratique solaire pour dynamiser et ouverture des hanches. (lieu de vitalité selon toutes les traditions)
  • Concentration, focalisation et relaxation : les participants ont su ne pas se laisser perturber par leurs sens et restés parfaitement centrés. Nous avons pu aborder cette notion qu’est Prathyara, le retrait des sens.


 

 

Le  22 Avril : Yoga Adultes Enfants de 11 h à 12h

Un atelier plein de bonne humeur. Merci à tous les participants!

La séance était ouverte largement aux enfants entre 4 et 9 ans.

 

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Le 14 mai de 10 à 13h: Expression de soi par le yoga et – ou les fleurs de Bach

Composition de la séance :

* Petit point théorique sous forme de méditation
* Pratique liée à la zone des épaules, des oreilles, la thyroïde et donc la régulation du métabolisme. Exercices de respirations spécifiques, Kriyas

 

* Dernière partie:découverte des fleurs de Bach. Les éléments principaux ont été amené pour aider à se retrouver dans cette abondance d’informations.

 

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