Les actualités

J’espère que vous allez tous bien malgré la situation actuelle. 

Une situation de confinement qui peut être lourde parfois pour le moral et qui peut réveiller des stress, des paniques. 

Ce moment nous invite à retrouver l’essentiel :Qu’est-ce qui est important pour nous? Qu’est ce qui nous manque « réellement » ?  

Il nous invite aussi à prendre soin de nous. Pas d’autre choix que « lâcher prise », nous ne pouvons maîtriser ce qui se passe et nous devons respecter les consignes. Prenez soin de votre corps en surveillant ce que vous consommez, en pratiquant encore certaines activités (bien entendu, je pense au yoga), Prenez soin de votre mental, de votre esprit, de votre âme en vous questionnant sur vous, en faisant un bilan,et en vous questionnant sur  » qu’est ce que je veux vraiment maintenant et pour mon avenir? » . 

Coincés avec les enfants, le temps est là aussi pour nous reconnecter à eux comme nous ne pouvons le faire quand ils passent leur temps en crèche ou école…


De mon côté, pour l’instant je ne vois pas le temps passer. Je commence un peu à saturer de « bateau sur l’eau ou des crocodiles dans la rivière… » mais j’en profite aussi pour faire tout ce que je n’aurais pu habituellement. Il semble bien que j’ai trouvé une super caméra pour de futurs enregistrements… 

En attendant qu’elle soit là, celle disponible permet les RDV à distance et quelques vidéos à venir que vous pourrez voir entre autres sur https://www.facebook.com/aurelyogi/

Cours de Yoga à distance, rdv fleurs de bach, soins sont toujours possible en skype. 

Prenez soin de vous. 

Namaste

 

 

Les 8 et 22 février 2020: retour des ateliers Parents/ enfants à la salle des arceaux de 10h à 11h, rue St louis. tarif 5 €

 

15 février de 9h30 à 12h : Atelier Progressif pour gagner en énergie

L’idée de la progression va nous permettre d’intégrer différents rythmes. 


Nous commençons en douceur pour intégrer les pratiques qui vont permettre de récupérer de l’énergie en période de fatigue et nous augmenterons progressivement le rythme et la fluidité pour finir bien entendu par une meditation profonde.

Une pratique pour : 
– retrouver l’énergie perdue
– évacuer les tensions qui plombent cette énergie
– booster l’énergie latente
– et intégrer de manière profonde les bienfaits des pratiques

L’atelier sera en grande partie axé sur les grandes zones de vitalité:  bassin, psoas, les bandhas, les respirations, stimulation du système digestif…

Lieu: salle des arceaux :14 bis rue st Louis 
Tarif : 20€

Le 1er mars de 9h30 à  12h : Soulager, libérer et renforcer épaules, bras et haut du dos 

Qui n’a jamais eu de tensions dans la nuque, les cervicales, le haut du dos. Merci au stress et aux problèmes posturaux!
Dans un premier temps, nous verrons les gestes et pratiques simples pour libérer les tensions dans cette zone, les soulager et ouvrir, respirer. 

Les différents groupes que j’anime montrent aussi la nécessité de renforcer cette zone et de créer l’armure, la structure stable forte grâce à la sollicitation voire le réveil des muscles profonds dans cette zone.

Tarif :  20€ 
lieu : M Yoga, avenue de Lodeve

 

Le 15 décembre 10h30 : Yoga parents/ enfants de Noël

Cette fois c’est un dimanche que nous nous retrouverons. 


Session réservée d’ordinaire aux tous petits (de 1 à 4 ans). Si vos enfants sont un peu plus grands, n’hésitez pas à venir participer avec eux pour ce yoga de Noël.
Au « programme »: Yoga des animaux, accroyoga, sons, danse, massage selon aussi ce que le moment nous invite à faire 🙂
et nous vous proposons d’amener un petit cadeau ( faible valeur, 1..2 €…ou plus ) qui sera offert à un autre petit. Si vous venez avec 2 enfants, vous venez avec 2 cadeaux… etc..
Le dieu du yoga se chargera se repartir les cadeaux 
Nous pourrons finir la séance par un petit apéro de Noel. Libre à chacun de partir au bout de l’heure classique de pratique ou de partager ce qu’il aime manger en cette fin d’année. Ma fille adore les pizzas, je sais déjà ce que je vais amener…Faites vous plaisir, faisons nous plaisir. 

Tarif participation : 5€ 

 

S’il vous manque quelques cadeaux de Noël, pensez aux bons cadeaux
 – massages : détente, thérapeutique ou adapté à la personne
– soins énergétiques 
– Cours de Yoga personnalisé 

A votre disposition pour répondre à vos questions concernant les prestations, l’adaptation à votre besoin, votre envie, votre budget  

 

 

Bien qu’il soit parfois difficile de trouver des Montpellierains disponibles en cette période, il me tient à cœur de partager avec vous un atelier, un « yoga de Noël » et il me met tellement en joie qu’il y aura deux sessions. 
Vous êtes bien entendus libres de faire les deux.  


Célébrons donc ensemble le retour de la lumière 

Au programme : Pratique solaire et dynamique, trouver le renouveau, la joie et l’abondance en soi grâce aux postures, aux mudras et leur symbolique.

Pratique suivie d’une longue relaxation

Où : M Yoga, avenue de Lodève (près de plan cabanes/arceaux)

Quand : 21 décembre et/ou 22 décembre de 9h30 à 11h30

Combien : 15 € 

Reservations possibles en direct ou via ces liens :
https://www.weezevent.com/yoga-de-noel-joie-et-abondance
https://www.weezevent.com/yoga-de-noel-joie-et-abondance-2
Pour une réduction de 5€ , les 12 et 13 décembre, suivez les infos sur la page Fb :https://www.facebook.com/aurelyogi/ ou sur le site www.massage-yoga.net 

Et pour bien finir le weekend, relâcher la pression de l’année et suite au merveilleux moment passé le 8 décembre dans notre premier atelier massage, nous le renouvelons  :

Le 22 décembre de 14h30 à 17h30 : apprendre les techniques simples de massage (seul, en couple ou en famille) : 

 

Au programme : 

  • Moment d’écoute de soi, de relâchement
  • Intégration des gestes pour apporter bien être et lâcher prise dans  l’intimité
  • mise en pratique
  • et pause goûter

Cette session se consacrera à la face arrière (dos, jambes..), d’autres événements suivront en 2020, que vous pourrez suivre de manière suivie ou dissociée

ATTENTION : places limitées 

Condition :  venir avec un drap, une serviette, votre huile de massage préférée

https://www.weezevent.com/le-8-decembre-de-14h-a-17h-apprendre-des-techniques-simples-de-massage

https://www.weezevent.com/le-8-decembre-de-14h-a-17h-apprendre-des-techniques-simples-de-massage

 

 

Nouveau lieu pour se retrouver : 320 rue d’Alco

Une salle d’attente commune avec la psychologue clinicienne Nawal Akkal, où vous pourrez prendre librement thé, café; une salle de bain si besoin. Lieu lumineux et calme, rempli de belles énergies.

Tout est prêt pour les soins et la Yoga thérapie

                                      

 

 

C’est la rentrée ! 

J’ai été ravie de retrouver mes élèves habitués et quelques nouveaux lundi 9 sept à la salle aériforme. Je vous retrouve le 10 sept au jardin intérieur, à 18h30 rue Mion Saint Michel et à 19h30 pour le cours dynamique avenue du Pere Soulas.

Toujours active aussi pour les demandes individuelles en Yoga, soins, massages et en préparation de supers ateliers à vous présenter prochainement.

 

 
 
 
 
 
 
Le 6 avril 2019: de 9h30 à 17h30 : Initiation aux soins LAHOCHI
J’utilise le Lahochi depuis 2 ans maintenant et il est un support incroyable. Je l’utilise parfois dans mes soins et massages, pour moi et mes proches. Il nous reconnecte à une profonde force de vie.
Les soins sont toujours très différents mais toujours très juste.
Une initiation aura lieu au bout de laquelle vous pourrez pratiquer pour vous, les autres, en direct ou à distance et ensuite initier aussi.
N’hésitez pas à poser des questions si vous le souhaitez.
Plus de renseignements sur les soins: http://www.massage-fleurs-bach.fr/quest-ce-que-le-laochi/ et sur l ‘initiation : http://www.massage-fleurs-bach.fr/initiation-soins-laochi/Le tarif pour la journée est unique : 150€, vous bénéficiez immédiatement d’un sceau de protection qui sera une aide précieuse.
Stage limité à 4 personnes

Le 7 avril : Yoga du Dos- Pranayama et Méditation sur les centres énergétiques

De 9h30 à 11h30:  Des pratiques issues de la Yoga thérapie pour prendre soin de votre dos, aider à supprimer les douleurs existantes  et aussi pour intégrer les bons gestes préventifs.
Des pratiques indispensables à faire et à refaire
 
De 11h30 à 12h30 : Pranayama pour revitaliser, nettoyer, rééquilibrer, développer les corps subtils et méditation puissante et efficace pour se connecter aux centres energétiques.
Lieu: les arceaux, salle shamballa, arret tramway ligne 3 Les arceaux
tarif: 20 € le yoga du dos, 10€ pour la session pranayama/ meditation; 25€ pour l’atelier en entier.
Renseignements et réservation :
orelyogi@gmail.com; 06.46 15 34 43
réservation souhaitée avant le 1er avril

Le 28 avril de 9h30 à 12h30: Stage détox avec le yoga et les plantes

Aurélie, enseignante de Yoga et Catherine formée en phytothérapie et en aromathérapie vous proposent un atelier complet pour gagner en vitalité et en bonne humeur

Deux heures de postures et kriyas et 1heure pour faire connaissance avec les plantes dépuratives majeures.

Les exercices sont issus de la yogathérapie.
Nous sentirons nos besoins et stimulerons le feu digestif et le travail du foie.

Catherine nous fera part de ses connaissances quant à l utilisation des plantes a utiliser pour la détox .

Tarif: 30 €
lieu: salle shamballa, arceaux (arrêt tramway ligne 3 Les arceaux) et/ ou extérieur selon météo
de 9h30 à 12h30

réservation/ renseignements:
orelyogi@gmail.com
06.46.15.34.43

réservation souhaitée avant le 21 avril

 

aurélie jur Écrit par :

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