Les actualités d’octobre

samedi 20 octobre 2018 de 11h à 12h30

Séance pour prendre soin de soi dans cette saison qui peut facilement laisser place à la tristesse, la mélancolie , aux problèmes de peau.

Nous verrons les postures essentielles à pratiquer pour retrouver l’équilibre intérieur pendant la saison

Une saison idéale pour acceuillir le nouveau.

Nous pratiquerons les Pranayama, Kriyas, étirements spécifiques pour bien traverser la saison et aussi les auto massage.

lieu: rue clementville

tarif: 8-10€

Samedi 6 octobre et 20 octobre: de 8h15 à 9h30: La matinale du Yoga 

Séance avec les postures essentielles pour etre en forme toute la journée, voire tout le week end.

Idéalement pratique à jeun ou avec un petit dejeuner tres leger.

Tarif: 8€ ou  5€ adhérent association Substrame

lieu: salle shamballa des Arceaux , 1 rue duval jouve

 

Samedi 6 octobre 2018 de 14h30 à 17h30 

Que vous soyez déjà un adepte du yoga, ou complètement débutant, , un atelier vous est proposé pour vous permettre d’intégrer le Yoga dans votre vie, facilement, comme un allié; que vous soyez en salle, chez vous ou dans votre vie du quotidien.

Je vous propose de vous aider à bien vivre votre pratique, de vous y sentir en sécurité, d’être bien avec vous.

Nous parlons bien entendu d’ancrage mais aussi d’ouverture, de pratiques respiratoires adaptées…

 

Répartition du temps (approximative en fonction des necessités du moment) :

– 30 minutes de discussion/ echanges sur vos besoin/ envie

– 2h de pratique

– 30 min de méditation

Tarif :30€ ou 25€ pour les adhérents à l’association Substrame

Tisane maison offerte

 

Cet atelier peut tres bien se coupler avec la séance speciale débutant du 7 octobre.

orelyogi@gmail.com; 06.46.15.34.43

 

 

 

Dimanche 7 octobre de 11 à 12h  :

Je vous propose un cours de Yoga pour les débutants ou pour les pratiquants qui auraient des doutes, des questions

Un cours pour prendre les bonnes habitudes quelque soit la séance dans laquelle vous souhaitez vous intégrer ensuite.

La séance vous permettra de comprendre comment vous positionner pour toujours respecter votre corps, savoir être à l’écoute de vous,

Vous pourrez intégrer n importe quel cours sans risque

Tarif : 8 € ou 5€ pour les adhérents à l’association substrame

 

le 20 octobre 2018 de 14h30 à 17h30: Yoga à 2 (ouvert aussi aux personnes seules voir ci dessous)

Que vous pratiquiez le Yoga seul(e) ou non, venez pratiquer à 2 pour découvrir, ou voir un autre aspect de votre pratique et aussi pour bénéficier d’ajustement vous permettant d’explorer au mieux les postures.

Ce moment se veut convivial tout en étant sérieux bien entendu.

Nous pratiquerons donc en deux temps,

La première partie de 2h:

– un petit temps de pratique seul puis les postures classiques à faire à deux et de  manière approfondie

– une pause goûter maison

– un dernier temps de pratique d’1h: un moment de détente, de relaxation profonde,

Vous apprendrez les gestes faciles pour comprendre ce qui est bon pour l’autre et donc pour vous : l’autre sera un vrai miroir. 

Lieu: salle Shamballa, les Arceaux, 1 rue Duval Jouve

Tarifs:  40 € par « couple » ( vous pouvez être voisins, amis, mariés, amants…) pour la totalité

30€ si vous ne souhaitez faire que la première partie, 10€ la deuxième

personne seule : 25€ la totalité, 20€ la première partie, 5€ la deuxième

 

 

le 21 octobre 2018: INITATION AUX SOINS LAHOCHI: toute la journée:

 http://www.massage-fleurs-bach.fr/initiation-soins-laochi/

 

 

Célébrons l’été ! 16 juin de 10 à 13h

La saison du feu selon l’énergétique chinoise.

Activons ce feu en nous, libérons l’énergie pour qu’elle soit à son plein potentiel,pour rayonner qui nous sommes.

Un atelier pour vivre en harmonie avec cet élément.

Des pratiques « douces » concerneront les méridiens de Médecine Chinoise Cœur, Intestin Grêle, Triple Réchauffeur.

Puis nous ferons une partie plus dynamique de Yoga dite solaire. Rien de tel que la salutation au soleil pour cela…

Nous utiliserons aussi les respirations adaptées.

 

Et sur demande: soin en bio-résonance et/ou bioénergie,  par information de la matière: Première séance 50€, les suivantes :  40€

Ce soin se fait en présence ou à distance. Il permet la libération de mémoires  qui vous empêche d’avancer d’avancer que ce soit dans le domaine de la santé, le domaine professionnel, sentimental…

Pour tout renseignement : orelyogi@gmail.com, 06.46.15.34.43

aurélie jur Écrit par :

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